其具体技术表现为:身体各部位在空中以俯卧姿势依次越过横杆，学生跳高垫规格，侧面助跑，学生跳高垫厚度，用靠近横杆的腿起跳。
腾空后，摆动腿小腿越过横杆，摆动腿和同侧臂沿着横杆平行方向前伸内旋，肩向内扣，转体成俯卧杆上姿势，随即起跳腿屈膝上收，学生跳高垫价格，两臂靠近躯干，头和摆动腿一侧肩下潜，髋部迅速扭转，起跳腿翻转，使身体尽快越过横杆。
过杆后，以摆动腿和两臂落垫。
该技术因身体中心离横杆较近，能充分利用腾空高度，是一种较优越的过杆方式。
按过杆时的身体姿势又分为“平翻式”和“潜入式”两种。
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学生跳高垫跳高时摆动腿在助跑*后一步及起跳阶段的支撑与摆动过程中表现出那些时空特征，其动能变化对起跳效果有什么影响等，是必须关注的问题.因此，对跳高运动时人体生物过程的探析，尤其是对助跑*后一步和起跳阶段生物学机制的科学把握，是我国跳高运动走出徘徊的逻辑起点，也将有力推动跳高理论与实践的发展. 本文以我国优*男子背越式跳高运动员为研究对象，探讨了助跑*后一步和起跳阶段摆动腿的支撑与摆动技术的特征及其动能变化的过程，发现了各参数的变化特点和相互关系以及对起跳效果的影响.
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