跳高时过杆和落地
起跳腾空后，身体保持向上腾起姿势，折叠跳高垫，摆动腿积极上摆，当脚跟越过横杆高度时，向横杆一方侧摆，折叠跳高垫厂家，使摆动腿的脚、小腿、大腿依次过杆。
与此同时，起跳腿积极向上抬起，膝盖靠近胸部，小腿自然上摆与横杆平行，接着上体抬起，摆动腿同侧臂随摆动腿内转下压带动身体沿纵轴向内旋转，使上体和臀部能顺利过杆，起跳腿随着摆动腿的下压而抬高并绕过横杆，过杆后用摆动腿*先落地。
体操垫
体操垫功能；“指在缓冲较大的软垫上进行的主要为翻滚、翻腾类的运动垫上运动是练习体操的基本运动，翻滚、腾跃、转体都属于垫上运动。前滚翻后呈分腿坐，起身后拖住自己，做肩肘倒立。评判标准是看谁顶得更高。身体素质的练习：可以在体操垫上做各种力量练习。中心力量练习，全身参与活动，强度可控，简单易学，无危险性。
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